Fiche Technique - natation en eau libre - Confirmé

 

 

Nous proposons trois niveaux : débutant, confirmé ou avancé.

 

Le niveau confirmé convient à ceux qui nagent régulièrement et qui peuvent enchaîner quelques longueurs en piscine sans se fatiguer.

L'objectif est de découvrir des milieux naturels d'un nouvel oeil, d'apprendre nager en groupe, et de perfectionner sa technique de nage. 

Pré-requis 

 

• Adultes
• Savoir nager 800m sans s'arrêter
• Nager mois de 2mn au 100m NL

 

Pour toutes questions sur le niveau physique requis, envoyez nous un mail (contact@eau-tonome.fr)

 

Pendant cette rand’eau, vous apprendrez à :

• Perfectionner votre technique de nage

• Perfectionner votre repérage dans l’espace (suivre un nageur, se ravitailler, se diriger précisément)

• Comprendre les risques liés à la nage en eau libre (hypothermie, courant, spécificités de la nage en rivière…)

• Apprécier la natation (travail autour des sensations dans l’eau)

• Nager en groupe dans un lieu unique en son genre

Le matériel à emporter

Les combinaisons de natation sont comprises dans le prix du stage !

• Une combinaison en Néoprène (inclus)

• Des lunettes de piscine

• Un bonnet de bain en silicone (deux sont conseillés)

• Une serviette

• Un pique-nique et de quoi vous ravitailler pendant la nage (fruits secs, barres de céréales…)

• Une doudoune

• Un K-way

• Des chaussures de marche (chaussures de sports ok, mais chemin possiblement boueux).

  

Comment y acceder ?

 

En train

 

Depuis Paris, 1 h de RER (prix : 5 euros) depuis Paris gare de Lyon.

Consultez vos horaires sur le site internet de la RATP

 

En voiture 

 

Accès par Nemours, puis Montigny ou Moret sur Loing. RDV Parking de la plaine de Sorques.

 

Covoiturage 

 

Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, vous pourrez faire connaissance avec les autres participants.

 

Avant le départ et sur demande, on peut vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur BlaBlaCar.

  

Sont inclus dans le prix

 

• L'encadrement par nageur expérimenté
• Les combinaisons de natation

 

Ne sont pas inclus dans le prix

 

• L'assurance, les frais d'annulation.
• Les transports
• le matériel personnel
• La nourriture

 

 Avertissement 

 

En fonction d’une mauvaise prévision météo, d’une fatigue importante du groupe, de sentiers dégradés ou pour toutes autres raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons être amenés à exceptionnellement modifier ce programme.

 

Lors du séjour, votre accompagnateur reste le seul juge de ce qu'il peut modifier à tout instant pour des raisons pouvant nuire à la sécurité du groupe et au bon déroulement du séjour. 

 

Annulation

 

Annulation avant la date de départ du voyage de votre part 

Si vous vous trouvez dans l’obligation d’annuler votre séjour avant son commencement (date de départ), vous devez en informer Eau'tonome par mail (contact@eau-tonome.fr).

L’annulation du séjour ne dispense pas du paiement intégral du prix du séjour. 

 

En cas d’annulation de votre part, il sera facturé les frais d’annulation ci-dessous :

 

• À 31 jours du départ et plus : 10% du prix du séjour, avec un minimum de 60€ par personne. 
• De 30 à 21 jours : 35% du prix du séjour. 
•  De 20 à 14 jours : 50% du prix du séjour. 
• De 13 à 2 jours : 75% du prix du séjour. 
• La veille ou le jour du départ : 100% du prix du séjour.

 

Tout séjour entamé est intégralement dû. Une annulation intervenant après le 1er jour (une fois le séjour débuté) ne donne lieu à aucun remboursement.

 

Tout participant ne respectant pas les lieux, dates ou heures de rendez-vous, ne pourra prétendre à aucun remboursement, de même qu'une exclusion décidée par votre accompagnateur, pour le non-respect des consignes de sécurité.